Yoga en meditatie

Een basiscursus Yoga en mediatie van 6 wekelijkse lessen van een uur, speels, ervaringsgericht en naar eigen kunnen. Dit geeft ontspanning en rust in lichaam en geest.

Yoga, waarbij diverse lichaamshoudingen en bewegingen je uitnodigen om met aandacht bij je lichaam te zijn.

Meditatie, oefening om je aandacht van het denken te verleggen naar je ervaring in het moment.

De groep bestaat uit maximaal 6 personen, met anderhalve meter afstand in een goed geventileerde ruimte. Mondkapjes worden gebruikt zolang dit geadviseerd wordt

Locatie: Praktijk van Jos Haase – Roeekamperweg 52 te Garderen.

Data:

  • maandagmiddag 9, 16, 23 en 30 nov, 7 en 14 dec om 14.00 uur
  • dinsdagavond 10, 17 en 24 nov, 1, 8 en 15 dec om 19.30 uur
  • vrijdagochtend 13, 20 en 27 nov, 4, 11 en 18 dec om 9.30 uur

Kosten per serie 60 euro.

Proefles op maandagmiddag 26 okt om 14.00 uur, dinsdagavond 27 okt om 19.30 uur en vrijdagochtend 30 okt om 9.30 uur, kosten 10 euro.

Voor extra informatie of aanmelden voor een proefles of cursus : mail naar info@joshaase.nl of telefonisch 0577-459217.